Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A A A

123.jpg

Информация

426835.png                   Телефоны Рособрнадзора:

   телефон для справок:   +7 (495) 984-89-19
   телефон доверия ЕГЭ:  +7 (495) 104-68-38

Телефон «горячей линии» ГКУ «Центр оценки и мониторинга качества образования республики Крым»: +7 (3652) 600-971

Телефон доверия в Республики Крым (управление по надзору): +7 (3652) 273-118

                                                 Официальные сайты 
www.ege.edu.ru - официальный информационный портал ЕГЭ
www.fipi.ru - сайт ФИПИ (открытый банк заданий ЕГЭ, демоверсии, кодификаторы, спецификации)
ege-crimea.ru  - ГКУ Республики Крым оценки и мониторинга качества образования
http://obrnadzor.gov.ru/ru  - Рособнадзор 


 
















СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА ВЫПУСКНИКАМ

 В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма. 

 Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие.
 Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям - оказать своему ребенку правильную помощь.

 

 СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ

 ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.
 При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.
 Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.
 Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.
 Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.
 Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.


 Некоторые полезные приемы 

 Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.
 Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.
 Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
 Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно прочитать в разделе "Советы родителям" (см. ниже).
Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.


 Рекомендации по заучиванию материала
 Главное - распределение повторений во времени.
 Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.
 Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.
 Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.
 Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.





Последние новости

Пушкинская карта

17.10.2021 Пушкинская карта

С 1 сентября российская молодежь...

Железная дорога - территория повышенной опасности

28.09.2021 Железная дорога - территория повышенной опасности В МОУ «Кондратьевская школа» 27.09.2021 г. классными руководителями 1-11...

День благотворительности и милосердия "Белый цветок"

10.09.2021 День благотворительности и милосердия "Белый цветок" Благотворительность в России уходит корнями еще во времена царской...


Новости 1 - 3 из 81
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец

Правительство Республики Крым

10.11.2021

Крымский форум талантливых и одарённых детей «Интеллектуальный старт-ап online#2» стартовал в Симферополе

В программе форума – создание проекта по преобразованию западного побережья Республики Крым


30.10.2021

Республика Крым присоединяется к Большому этнографическому диктанту

Акция проводится в единый период – с 3 по 7 ноября 2021 года в онлайн-формате


29.10.2021

В Минобразования РК состоялось очередное заседание совета по кадетскому образованию

Участники заседания предложили организовать воспитанникам кадетских классов посещение музеев космонавтики, авиации, МЧС, криминалистики


26.10.2021

В Крыму прошел отборочный этап VII Национального чемпионата «Абилимпикс»

Крымчане выступили по 13 компетенциям


Элемент не найден!